Dietist Indra gebruikt cookies en scripts van o.a. Google om uw gebruik van onze websites geanonimiseerd te analyseren, zodat we functionaliteit en effectiviteit kunnen aanpassen. Meer informatie is beschikbaar in onze privacy - encookieverklaring.
Water is de belangrijkste voedingsstof voor ons lichaam. Het zorgt voor de opname van voedingsstoffen in ons lichaam en de afvoer van afvalstoffen uit ons lichaam en belangrijk bij het regelen van onze lichaamstemperatuur.
Ongemerkt gebruiken we teveel vet bij de bereiding van onze maaltijden waardoor we onnodig veel calorien binnenkrijgen, 1 eetlepel olie levert immers ongeveer 100 calorien op. Gebruik daarom bij het koken gemiddeld 1 eetlepel per persoon, verhit de v...
